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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Testing iPhone apps. Lots of stopping. It's sheer luck that I managed to get it under 11min/mi. Had to really pick it up for the final mile and a half! Did cardio with Nike+ Kinect after.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
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- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
mar. 26
mar. 26
47 °F
50% rh
38 °F
mar. 26
martes
Distancia total
3,36millas
Tiempo transcurrido
35:59
3:20PM - 3:55PM
Ritmo medio
10:42minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
377
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,60mph
Calorías
296
Equivalente en comida
Un melón completo
Frecuencia cardíaca media
146lpm
69 - 162lpm