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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Rained pretty badly and then stopped in my last mile. Went to Zumba beforehand. Sore legs.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
feb. 23
feb. 23
feb. 23
sábado
Distancia total
3,30millas
Tiempo transcurrido
32:10
12:35PM - 1:07PM
Ritmo medio
9:45minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
428
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,15mph
Calorías
273
Equivalente en comida
Cheerios, plátanos y leche