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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Started running, but footpod was dying. Lost about half a mile to manual entry. Good run along the river next to Triana.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera más fresca en 6 meses
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:14/mi182bpm5/28/17
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- 8:27/mi178bpm7/11/17
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- 8:31/mi176bpm3/24/12
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- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
dic. 24
dic. 24
52 °F
95% rh
dic. 24
martes
Distancia total
3,51millas
Tiempo transcurrido
32:24
9:35AM - 10:16AM
Ritmo medio
9:13minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
465
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,50mph
Calorías
293
Equivalente en comida
Un melón completo
Cadencia media
178spm
106 - 188spm