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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Rained all day. Heavy rain! Fog finally lifted. Made it down to the valley. Quick lap around the dirt trail. Launched pro today!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en un mes
- 4km más rapido(s) en un mes
- última carrera en un mes
Las 2 milla carreras más rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
dic. 19
dic. 19
56 °F
79% rh
dic. 19
jueves
Distancia total
2,76millas
Tiempo transcurrido
25:26
5:42PM - 6:07PM
Ritmo medio
9:13minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
451
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,51mph
Calorías
230
Equivalente en comida
Una piña
Frecuencia cardíaca media
165lpm
98 - 192lpm
Cadencia media
181spm
114 - 206spm