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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Woo! Ran home. Up the hills! No stopping! In the rain! It was mad slippery.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 5 milla carreras más rápidas
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- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
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- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
nov. 22
nov. 22
56 °F
85% rh
nov. 22
viernes
Distancia total
5,73millas
Tiempo transcurrido
53:46
4:20PM - 5:13PM
Ritmo medio
9:23minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
480
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,39mph
Calorías
499
Equivalente en comida
1 libra de seviche de mar
Cadencia media
181spm
106 - 204spm