CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Huh. Thought there would be more variability in my pacing... guess it was pretty steady. Super low Avg HR for me too!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- durante el atardecer
- máxima elevación en 6 meses
- carrera más fresca en tres meses
- 5milla(s) más rápida(s) en un mes
- última carrera en un mes
Las 5 milla carreras más rápidas
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
oct. 25
oct. 25
53 °F
45% rh
oct. 25
viernes
Distancia total
5,73millas
Tiempo transcurrido
52:12
5:25PM - 6:17PM
Ritmo medio
9:06minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
499
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,59mph
Calorías
478
Equivalente en comida
1 libra de seviche de mar
Frecuencia cardíaca media
156lpm
88 - 169lpm