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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Yay! Nice sunny day! Freezing out. Had to wear tights under shorts. Not the best idea. Legs felt funny rubbery moving in them. Might consider buying thin skin tight full leg running pants.. whatever you call those.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
ene. 18
ene. 18
ene. 18
viernes
Distancia total
4,65millas
Tiempo transcurrido
45:12
12:33PM - 1:18PM
Ritmo medio
9:43minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
448
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,17mph
Calorías
393
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
