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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
First run in Rochester. Went to Highland Park .. didn't realize it was mostly uphill! Steep uphill! Good continuous downhill slope all the way back home. And it was pretty hot.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 3milla(s) más rápida(s) en un mes
- 5km más rapido(s) en un mes
Las 3 milla carreras más rápidas
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
jun. 14
jun. 14
jun. 14
jueves
Distancia total
3,14millas
Tiempo transcurrido
27:20
3:40PM - 4:07PM
Ritmo medio
8:42minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
495
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,89mph
Calorías
262
Equivalente en comida
Cheerios, plátanos y leche
