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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Last run at Pisco Elqui. Faster than yesterday's run, felt warmer than yesterday's run too. So sore...
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:08/mi170bpm1/23/17
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- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
mar. 13
mar. 13
mar. 13
martes
Distancia total
3,19millas
Tiempo transcurrido
29:56
11:06AM - 11:35AM
Ritmo medio
9:23minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
448
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,39mph
Calorías
283
Equivalente en comida
Un melón completo
Frecuencia cardíaca media
167lpm
184lpm