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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Treadmill run. Back in VA. Too dark to run outside, but will resume my usual outdoor route tomorrow and see how the injury responds to it.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1km más rapido(s) en tres meses
- última carrera en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
dic. 29
dic. 29
dic. 29
sábado
Distancia total
1,00millas
Tiempo transcurrido
11:25
6:25PM - 6:36PM
Ritmo medio
11:25minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
258
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,26mph
Calorías
103
Equivalente en comida
Un vaso de zumo de zanahorias
