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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Went to Colonial Williamsburg and Historic Jamestowne for the day. Got dark early so ran on the treadmill at home.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- última carrera en tres meses
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
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- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
lunes
nov. 5
nov. 5
nov. 5
lunes
Distancia total
1,50millas
Tiempo transcurrido
14:24
7:16PM - 7:30PM
Ritmo medio
9:36minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
385
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,25mph
Calorías
144
Equivalente en comida
Un plátano de Canarias muy grande