CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Such a beautiful day for a long distance run. Workin' on those negative splits :)
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 11milla(s) más rápida(s) jamás
- 17km más rapido(s) en un año
- más calorías quemadas en un mes
Las 11 milla carreras más rápidas
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
sep. 17
sep. 17
sep. 17
sábado
Distancia total
11,03millas
Tiempo transcurrido
1:49:45
Ritmo medio
9:57minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
480
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,03mph
Calorías
970
Equivalente en comida
Litro y medio de zumo de naranja
