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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
1 loop around Prospect Park, back down to 15th and up Prospect Park West to Vanderbilt and home. 86 degrees and humid. Yuck!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 7 milla carreras más rápidas
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
ago. 17
ago. 17
ago. 17
miércoles
Distancia total
7,35millas
Tiempo transcurrido
1:18:16
Ritmo medio
10:39minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
419
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
32%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,63mph
Calorías
604
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
