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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Hot. So very very hot this morning. Sucks that this is my last run before Saturday's 10K.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
jun. 9
jun. 9
jun. 9
jueves
Distancia total
3,14millas
Tiempo transcurrido
33:09
9:01AM - 9:34AM
Ritmo medio
10:34minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
380
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,68mph
Calorías
286
Equivalente en comida
Un melón completo
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