CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Did not train enough for this race. I learned my lesson.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera de duración más larga en 6 meses
- carrera más larga en 6 meses
- más calorías quemadas en 6 meses
- inicio más rápido en tres meses
- carrera más temprana en un mes
Las 13 milla carreras más rápidas
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
may. 21
may. 21
may. 21
sábado
Distancia total
13,24millas
Tiempo transcurrido
2:10:15
Ritmo medio
9:50minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
496
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,10mph
Calorías
1235
Equivalente en comida
Un pollo asado entero
