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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
So cold in the morning in Melbourne. I couldn't last in shorts. And I had an 8am meeting to get to.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) en tres meses
- 2km más rapido(s) en tres meses
- carrera más rapida en un mes
- milla más rapida en un mes
- km más rápido en un mes
- final más rápido en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 8:53/mi8/22/19
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- 9:02/mi166bpm4/17/24
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- 9:19/mi5/16/19
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- 9:21/mi9/30/19
- 9:21/mi151bpm10/18/18
- 9:22/mi3/04/20
- 9:23/mi3/25/20
- 9:25/mi153bpm4/18/24
- 9:28/mi6/20/20
- 9:29/mi151bpm3/25/24
- 9:30/mi151bpm5/08/24
- 9:30/mi10/24/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
oct. 6, 2010
oct. 6, 2010
oct. 6, 2010
miércoles
Distancia total
1,38millas
Tiempo transcurrido
13:33
6:20AM - 6:33AM
Ritmo medio
9:49minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
365
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,11mph
Calorías
120
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
