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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
So cold in the morning in Melbourne. I couldn't last in shorts. And I had an 8am meeting to get to.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) en tres meses
- 2km más rapido(s) en tres meses
- carrera más rapida en un mes
- milla más rapida en un mes
- km más rápido en un mes
- final más rápido en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
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- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
oct. 6
oct. 6
oct. 6
miércoles
Distancia total
1,38millas
Tiempo transcurrido
13:33
6:20AM - 6:33AM
Ritmo medio
9:49minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
365
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,11mph
Calorías
120
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
