CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Brisk run. There was really only one point where I sped up... then consistantly felt like slowing down.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
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- 7km más rapido(s) jamás
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Las 4 milla carreras más rápidas
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- 8:44/mi5/13/12
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
ene. 19
ene. 19
ene. 19
martes
Distancia total
4,44millas
Tiempo transcurrido
29:21
6:11AM - 6:40AM
Ritmo medio
6:37minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
724
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
15%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
9,07mph
Calorías
390
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
