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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Morning run to Lider with Fanny. We needed Gatorade, Steak, and ingredients for french toast!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
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- 7:34/mi172bpm7/28/13
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- 7:41/mi174bpm7/06/13
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- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
abr. 13
abr. 13
abr. 13
viernes
Distancia total
1,32millas
Tiempo transcurrido
14:16
8:25AM - 8:39AM
Ritmo medio
10:49minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
312
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
12%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,55mph
Calorías
109
Equivalente en comida
Un vaso de zumo de zanahorias
