CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy 5k with the Miles. Down to Waterside and back to PETA dog park and home. He still stops too often to justify recording the run. Although, can definitely switch to footpod on our next run.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 7:35/mi183bpm10/05/13
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- 8:08/mi170bpm1/23/17
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- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
ene. 30
ene. 30
ene. 30
miércoles
Distancia total
3,12millas
Tiempo transcurrido
30:00
7:07AM - 7:37AM
Ritmo medio
9:37minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
433
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,24mph
Calorías
234
Equivalente en comida
Una piña
