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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy run to the dog park. Went up the north end and came down to meet Chris and Miles.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera más fresca en 6 meses
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 7:35/mi183bpm10/05/13
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- 7:53/mi172bpm7/05/18
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- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
nov. 27
nov. 27
52 °F
82% rh
nov. 27
martes
Distancia total
3,13millas
Tiempo transcurrido
30:01
10:32AM - 11:02AM
Ritmo medio
9:36minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
434
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,25mph
Calorías
279
Equivalente en comida
Un melón completo
Frecuencia cardíaca media
152lpm
97 - 171lpm
Cadencia media
182spm
112 - 188spm