CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Forgot it's lap, not start/stop/pause. Ugh. Too early.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- antes del amanecer
- 0milla(s) más rápida(s) en un año
- 0km más rapido(s) en un año
Las 0 milla carreras más rápidas
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
jun. 7
jun. 7
60 °F
86% rh
jun. 7
jueves
Distancia total
0,46millas
Tiempo transcurrido
4:05
6:34AM - 6:38AM
Ritmo medio
8:54minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
280
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,74mph
Calorías
42
Equivalente en comida
6 fresas
Frecuencia cardíaca media
142lpm
71 - 163lpm
Cadencia media
174spm
90 - 188spm